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健康情報等

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おなかの調子を整えるための生活ポイント!「5つのS」

おなかの調子を整えるための生活ポイント!「5つのS」 Shokuji 食事 食物繊維を豊富に 食物繊維を多く含む食品は、便の量を増やし、排便リズムを回復させるため、 便秘の改善に効果的です。 ※食物繊維は、緑黄色野菜・ごぼう・さつまいも・大豆・ひじき・切干大根などに多く含まれます。 Sports スポーツ 日...

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めざそう「健腸長寿」!!

腸は栄養分を体内に吸収し、便を排出するだけでなく、対外から入ってきたものが、体にとって「よいもの」か「悪いもの」かを判断する免疫機能の前線ともいえる臓器です。私たちの生命活動の根幹を支える大切な役割を担っています。健やかな毎日をすごすためには、デリケートな腸の健康を維持し、「健腸長寿」を心がけることが大切です...

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春から始めないとお肌が危ない!

春のお肌 春は紫外線の量が増えていきます。紫外線などにより、お肌の中の“メラノサイト”という細胞で“メラニン”がつくられます。メラニンがつくられ過ぎたり、お肌の外へ排出されないとシミ・ソバカス・くすみの原因となります。 対策 ●汚れをすっきり落とす! この時季の...

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~冬のお肌~ 最近こんなこと、ありませんか?  

 ●赤ら顔 ●血行不良 ●ガサガサ、ゴワゴワ 毎日のお手入れで解決を! 赤ら顔は・・・洗顔後に皮膚を温める” “冷やす”を交互に“ くり返し、血管を強化しましょう。 血行不良は・・・毎日のマッサージ習慣や週に1~2回 パックをすることで血行を促しましょう。 ガサ...

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菌活

 中央福岡ヤクルトには「菌活」という言葉がありますが、みなさんご存じですか? これは当社がキーワードにしている言葉です。 菌活とは・・・ ヤクルトが誇る2つの菌(乳酸菌シロタ株とビフィズス菌BY株)が小腸と大腸で活躍することを意味し、それを地域のみなさまに知っていただくための活動です。 今後、地域の健康アドバ...

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